Pokazywanie postów oznaczonych etykietą chia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą chia. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 21 czerwca 2015

Kokosowa owsianka z nasionami chia, daktylami i czereśniami


Do wykonania 1 porcji potrzebujemy:
2 łyżki nasion chia
4 łyżki mleka kokosowego
60g płatków owsianych
świeże czereśnie
7 suszonych daktyli



Nasiona chia moczymy w mleku kokosowym. Płatki owsiane i posiekane daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na noc. 
Rano chia i płatki z daktylami przekładamy warstwami do większego naczynia. Ozdabiamy czereśniami.
Smacznego!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...