Potrzeba zmiany nawyków żywieniowych popchnęła mnie do odświeżenia bloga :)
Na pewno będę zaglądać tu teraz dużo częściej, co bardzo mnie cieszy i na pewno umili mi jesienno-zimowe wieczory :D
Na nowy początek rzucam wam danie, które przykładowo posłuży mi jako jutrzejszy obiad.
Do przygotowania 1 porcji potrzebujemy:
50 g makaronu pełnoziarnistego
10 g sera feta
1/2 pomidora
garść świeżych liści bazylii
2 łyżki słonecznika łuskanego
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
pieprz
Makaron gotujemy al dente w lekko posolonej wodzie.
Słonecznik prażymy na patelni.
Składniki na pesto (bazylia, słonecznik, oliwa, przyprawy) blendujemy.
Podajemy z serem feta i pomidorem.
Jedna porcja to ok 510,6 kcal
Smacznego!
Makaron i feta :) kolejne połączenie wręcz idealne :)
OdpowiedzUsuń